发布网友 发布时间:2024-10-24 13:18
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热心网友 时间:2024-10-26 20:06
你好,你的情况可能是广泛性焦虑,最主要的表现是没有明确对象的显著紧张不安,并且伴有躯体症状,例如出汗,心悸,不能静坐,以及消化系统和呼吸系统等躯体反应。发病原因主要有遗传和心理因素。建议你做一些放松训练,减轻自己的身体症状,在专业心理咨询师的帮助下主动分析自己问题的深层原因,矫正自己歪曲的认知模式。