催眠术很神奇,催眠是怎么一回事?自我催眠是怎么样的?想学自我催眠的方法...
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发布时间：2024-10-24 02:49
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-05 00:32
我给你介绍的自我催眠术，转自 催~眠~成~功~网，这个自我催眠术是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，还做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：
第一阶段：胳膊重重的；
第二阶段：胳膊热热的；
第三阶段：心脏的跳动静静的；
第四阶段：呼吸轻轻松松的；
第五阶段：太阳神经丛热热的；
第六阶段：额头凉凉的。
以上的六个阶段并不是一个一个的。它们的顺序也不是任意排列的，而是着眼于掌握一个阶段后可以很容易地进入下一个阶段，在充分考虑了难易程度和安全性之后进行的合理安排。因此，在练习时原则上应该从第一个阶段开始，按照上述顺序逐一往下进行。但是需要特别说明的是，各个阶段与其效用的关系并非十分严密，随着练习的不断进展，各种各样的效果会一步步地不断加深。
在进入各个阶段的练习以前，请务必首先牢记以下关于练习的综合性准备知识。
这只是自我催眠术的一种常见方法，需要深入了解就去 催~眠~成~功~网，里面有很多此类的资讯。
热心网友
时间：2024-11-05 00:35
催眠是一种自我暗示，首先要相信有这么回事，应用比较多的是催眠放松疗法，网上有些夸张的成分，学催眠如果是专业的催眠师学习。。。也没用必要学 的，那都是 恨贵的，自己多 想写 美好的，少想写 不 开心的。自然睡眠就 好 ！
热心网友
时间：2024-11-05 00:29
催眠是一种自我暗示，首先要相信有这么回事，应用比较多的是催眠放松疗法，网上有些夸张的成分，学催眠如果是专业的催眠师学习。。。很贵的说
