大爱健身法归档在 《破译疾病密码》
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发布时间：11小时前
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时间：6小时前
几十年前，人们常说“身体是的本钱”，如今则成了“身体是成功的本钱”。健康，是人生的基石。身体垮了，所有的“成功”和“幸福”都化为泡影。
曾被称作“时尚教父”的时尚传媒集团总裁吴泓，一生事业辉煌，其创办的时尚系列刊物影响读者千万。然而，正当英年之际，却因胰腺癌去世，令人惋惜。他曾在生命最后时刻，向同行寄语：“健康第一，生活第二，事业第三，请大家珍爱健康，好好生活。”
春节已逝，忙碌过后的人们，或许会反思：如果给你七天养生时间，你最想做的是什么？健康是无声的守护，我们往往在失去后才意识到它的宝贵。
原晓娟，34岁便成为时尚杂志编辑部主任，事业如日中天。然而，2006年，她被诊断为胃癌，且已重至三期。她反思，错误的生活和工作方式，尤其是过度的美食和饮酒，对肠胃的伤害不可挽回。在饱餐后的第二天，为减轻肠胃负担，她往往少吃。但这样撑一饿，反而加速了对胃的伤害。
在确诊癌症后，原晓娟不放弃治疗，不惜花费大量钱财，甚至卖掉房产。最终，她于2007年4月去世。她以病中的感悟，写成博文，激励自己，也警醒他人：“贫穷和富有就是一场病的距离。”
健康，是人生之本，是我们与生俱来的终生伙伴。我们需要理解与尊重这个伙伴，而不仅仅是在生病后才想起它的价值。
原晓娟的故事，提醒我们，健康是感觉不到的，我们通常感觉到的是不健康。当身体的某一部位不舒服时，我们才会意识到它的存在。然而，当我们忽视它，用不烂、拖不垮的态度对待它时，往往已为时已晚。
据统计，中国每年有至少三十万人因胃癌而逝，而饮食不规律、特别是晚餐不规律的人中，相当多的是“铁胃”人士。在手术后，原晓娟戏称自己是“无胃”将军，而另一位三十多岁摘除胆囊的时尚女孩，称自己为“无胆”英雄。
这些时尚人物的勇敢，固然令人敬佩，但为什么不在健康时就拿出这样的意志去爱护身体呢？身体是我们与生俱来的伙伴，需要理解与尊重。
《大爱健身法》是一套简洁的健身养生术，综合了现代心理学与中国古代儒家、道家、佛家、中医的养生理念。它主要由四部分组成：大爱健身操、六字养生诀、祛病健身法、美容瘦身术。
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