发布网友 发布时间:2024-10-31 18:20
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-31 18:17
你有神经衰弱的症状.
解决办法:
1) 不要熬夜.每晚要10.30前睡觉.
2) 增加营养, 买点蛋白粉+维生素C,B,+多种营养片吃,平时多吃青菜,水果,多喝水,
3) 强制自已不要睡懒觉,早上7.00起来,跑跑步,,坚持一个月左右,就好了,
热心网友 时间:2024-10-31 18:19
呵呵.可能真和缺少锻炼有关哦..我也不锻炼的.差不多天天晚上做梦. 也是早上起不来. 跟你的情况很近哦.
热心网友 时间:2024-10-31 18:13
最基本就是你身体太累了,需要好好休息.
热心网友 时间:2024-10-31 18:19
试着锻炼锻炼,消耗一些精力