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发布时间:2024-12-13 11:07
共5个回答
热心网友
时间:2024-12-13 18:43
首先应该减肥,少吃一些动物内脏,或者不吃,让大夫给你开一些降血压的药,降血压,降血脂,降三高的药,坚持服用,定期检查,坚持锻炼就能控制住的慢慢好转
热心网友
时间:2024-12-13 18:40
首先要前体重。让医生给你开一些像血脂,降血压,降血糖的药。饮食要清淡。饮食是最好的药。少食多餐,多饮水。加强锻炼。一定会慢慢的好起来。
热心网友
时间:2024-12-13 18:44
你这年龄,人到中年,生活和工作都是中坚力量,必须有个好身体。高176,重208,超肥胖。必须减肥,管住嘴,迈开腿。控制饮食加强锻炼。找个明白医生指导,不可以盲目的减肥。
热心网友
时间:2024-12-13 18:44
少吃点肉,不要吃鱼和海鲜。不要喝酒。多吃清淡的。
热心网友
时间:2024-12-13 18:38
你这个体重加上几个高,都是你年轻时候过于放纵自己,没有管好自己的嘴造成的,需要你用往后几十年的时光来还债了。少吃盐,海鲜,豆制品,高脂肪,油炸,烧烤食品,也就只能吃点粗粮和绿叶素菜了。