...他初一的时候连初三都比不过不知道他是怎么锻炼的我也想要锻炼成那样...
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人力气大有时候是天生的，也就是遗传因素，天生力气就比别得多。有的人同样天生弱，再怎么锻炼也练不成大力士，就像你让兔子去飞一样，没有那个先天条件。这个因人而异。大多数人身体条件正常，通过后天的锻炼可以，是可以变得很有力气。这锻炼方法其一，可以去健身房，有专业教练指导去练，增大力气。还有一种办法自己，买回来杠铃，哑铃，通过举重增长力气，当然还要注意饮食的合理搭配，可以看一下健与美杂志，增长这方面的知识。
天天俯卧撑几组 短跑冲刺 深蹲 然后拉伸 几个月后他就不是你对手了
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