如何才能打坐之后不会疲劳
发布网友
发布时间：1天前
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热心网友
时间：23小时前
首先调身 调意 调心，五心朝天（跏趺坐），不行就盘腿做也可，主要坐正，身体舒服，身体精神全部放松，千万不能将就而坐，然后调整呼吸，呼则呼尽，吸则吸满，意守丹田即可，似守非守，自在随然。吸气后升，呼气前降，下沉丹田。疲劳的话意守丹田，观想丹田就像大海的水一样，随着呼吸顺着经脉流遍全身，即可消除疲劳，习惯就自然了。主要在于坚持。
热心网友
时间：23小时前
人打坐久了会疲劳，除非圣人！
热心网友
时间：1天前
打坐疲劳说明动作不到位，或心不静
热心网友
时间：23小时前
<楞严经>上有这么句话：“尘既不缘。 根无所偶。反流全一。”其实就是说在打坐的时候，(即“体真止”)！要无“四相”！因为没有四相，这个“能量”没有地方去，就会回归到自己本性里，能量是积聚的！这个就是越打坐越精神！这个和老子说的很相似：老子说；取天下常以无事，及其有事，则不足以取天下！说白了，就是没有什么事，禅宗大德有句经典的口头禅就是‘没有事”如果你的心里面事情很多，这个能量是耗散的，怎么会不疲劳呢？
热心网友
时间：23小时前
其实如果你是真心修行 那么打坐后是不会疲劳的 继续虔诚吧！但你在打坐前可以选择温湿度舒服的避免打扰的空间 舒服的坐垫以及自己喜欢的姿势 这样就好多了
