每天步行一万步是指一次还是全天
发布网友
发布时间：1天前
共1个回答
热心网友
时间：7分钟前
每天步行一万步是指全天一共走的步数。
一个人从早起起床开始，不管是早起锻炼的步数，还是去上班的路上走的步数都算在其内的。每天步行一万步，就可以达到锻炼的目的了，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢，还可以燃脂塑身，保持完美身材的效果。
