我15岁身高171. 体重才47kg。。。 怎么长胖啊、、、
发布网友
发布时间：9小时前
共4个回答
热心网友
时间：6小时前
妹妹，我19，净身高167 ，才46kg,我就是不爱吃荤菜，最近增肥的方法就是每天早上牛奶，豆浆，鸡蛋，批萨，面包之类的轮流上阵，还有吃苹果之类的水果，反正每天三顿保证自己吃的营养，饱饱的，平时吃些零食，睡前喝豆浆，不做运动，我一个月下来肚子涨了一点肉，当然别人看来还是很苗条的，身上至少不是皮包骨头了。你这个年龄多注意饮食，对发育也有好处(尤其是胸部)，反正我现在是后悔当年初中时尽吃零食，没好好吃饭了。
热心网友
时间：6小时前
胖子告诉你关键是不能挑食，主要吃肉
热心网友
时间：6小时前
少运动多吃荤菜多睡觉。不出一个月保证你胖
热心网友
时间：6小时前
扫桌，总吃到最后，不留到下一顿
