朋友圈朋友你们是怎么减肥吗?
发布网友
发布时间：1天前
共4个回答
热心网友
时间：19小时前
减肥的确很难的，先从食物方面开始，早上吃好，中午吃饱，晚上吃个七分饱，睡前两小时不能进食，坚持每天跑步一小时，跑上两个月，你的身体就开始变化，如果能够坚持一年，你就已经瘦下来了，减肥要长期坚持才会有效果，如果你不坚持了，现在的生活条件又好，就又会长胖的。
热心网友
时间：19小时前
减肥最主要就是要迈开腿管住嘴，必须要锻炼身体，常运动，然后控制自己的饮食。
热心网友
时间：19小时前
控制饮食加上适当运动
热心网友
时间：19小时前
管住嘴，迈开腿，虽然听着很简单，但是做起来真的是难上加难呀。
