引体向上干拉难吗
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发布时间：2025-01-15 03:12
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热心网友
时间：2025-01-15 04:09
引体向上干拉是非常困难的。
对于普通人来说，很少有人能够干拉5个以上的。因为，引体向上干拉，需要你的身体垂直，身体不能来回扭动，脖子要超过单杠，完全是借助你的胳膊，腹肌，后背肌群等的力量，来完成的，难度是非常大的。不过，一般人坚持3个月，拉5个是没有问题的。
