为什么在学校睡觉和在家里面完全不是一个感念啊?
发布网友
发布时间：2024-12-26 08:01
共6个回答
热心网友
时间：2024-12-26 14:18
一、学校里一个寝室至少睡三到四个人，室内空气混浊，使大脑缺氧，随眠质量差。
二、在家比较安静，空气好，氧气足，没人打扰，睡得踏实。
三、周末放假和在学校上课，甚至要应付考试，精神状态不一样，前者休息放松，后者在校用脑、紧张、有压力。
避免的方法是：
一、尽量流通南北的空气，寝室里人越少越好。
二、放松精神，尽量不在寝室里，特别是在床上思考问题、复习功课，寝室就是睡觉的地方，一切能在图书馆、教室里进行的事情，不安排在寝室里完成。
三、备个耳机听听音乐、新闻，对调节心情有好处。
热心网友
时间：2024-12-26 14:13
因为家里太冷，教室里学生多又热又闷，就像在公交车上一样
热心网友
时间：2024-12-26 14:12
没有，尽量睡吧，住校的孩子伤不起
热心网友
时间：2024-12-26 14:17
也许是心理问题吧 我也住校 其实这是一种不太习惯的感觉 没有大碍的 慢慢的去适应吧 渐渐的就没这感觉了 因为在学校起床是一种被动的 所以有种不情愿 也就自然而然的产生了一种困倦感 在家里面经常是主动的 所以没有那种感觉
热心网友
时间：2024-12-26 14:16
压力大 脑容量小 家里只管吃喝睡
热心网友
时间：2024-12-26 14:17
这个。。。很难改，跟心理很有关系。最好在有空的时候小憩一下，保持良好的心理状态。
祝你每晚有个精致的睡眠吧。
