如果一个自己害怕的人在眼前怎么办?
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热心网友
我也是最怕一个人待在家而且黑黑的不敢关灯睡觉。如果真的想克服的话有点难，那就是大胆地把灯关了睡觉，因为我们人的潜意识里都是会有那些鬼啊什么的都是在黑暗中出现，想要克服恐惧就是去深刻地面对恐惧。就是要经常锻炼自己一个人在家而且晚上关灯睡觉。锻炼自己在睡之前放轻松，感觉自己轻松的呼吸，不想害怕的事，相信自己处在一个再也安全不过的环境下睡觉，慢慢地让自己睡着。
热心网友
看是哪种害怕，是内心的恐惧？还是身体上的害怕？
如果是身体上的，建议立刻远离他。
如果是你心理上的，建议你好好锻炼一下心理的承受能力，克服恐惧呢。
热心网友
可以装作若无其事的样子，告诉自己不要紧张淡定点面对。
热心网友
我也是最怕一个人待在家而且黑黑的不敢关灯睡觉。如果真的想克服的话有点难，那就是大胆地把灯关了睡觉，因为我们人的潜意识里都是会有那些鬼啊什么的都是在黑暗中出现，想要克服恐惧就是去深刻地面对恐惧。就是要经常锻炼自己一个人在家而且晚上关灯睡觉。锻炼自己在睡之前放轻松，感觉自己轻松的呼吸，不想害怕的事，相信自己处在一个再也安全不过的环境下睡觉，慢慢地让自己睡着。
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可以装作若无其事的样子，告诉自己不要紧张淡定点面对。
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看是哪种害怕，是内心的恐惧？还是身体上的害怕？
如果是身体上的，建议立刻远离他。
如果是你心理上的，建议你好好锻炼一下心理的承受能力，克服恐惧呢。
