长期吸烟的人群应多吃哪些食物来清肺排毒?
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发布时间：2025-01-04 16:46
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时间：2025-01-22 23:53
长期吸烟的人群应多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果，这些食物有助于清肺排毒。此外，圣草纲目的玉清汤是一个理想的选择。玉清汤包含陈皮、桔梗、干姜、甘草、红枣、茯苓、人参、栀子等草本植物，这些成分能够协同作用，可以改善呼吸系统健康，有效清肺化痰、祛湿排毒，对吸烟人群尤其有益 。
