为什么人都是夜猫子居多,那又为什么说不符合生物规律怎么回事?可以自动...

发布网友发布时间：2025-01-06 17:19

共3个回答

热心网友时间：9分钟前

1 举几个例子
我们人类新陈代谢主要是在夜里进行的
睡眠有几个黄金时段，在黄金时间里，我们更易入睡和达到深度睡眠
这就是我们的生物规律 2 你说夜猫子多？
这只是一种不好的生活习惯不想睡就不睡咯 3 相当于 1 吸烟有害身体 2 只是我还不想戒

热心网友时间：2分钟前

其实现在人的生活压力普遍大，夜场能使大多数人，放下压力。本来人都是白天睡觉的，有人夜场玩的时间没，就打破生活规律

热心网友时间：7分钟前

这是因为熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒！