根据2023年的中国各省人均寿命的数据来看，广东人均寿命为76.49岁，位列全国第六。
这个76.49也算是相当高了，毕竟广东有着一亿多的人口，人口太多肯定会影响人均年龄的。
而从医学上可以知道影响人寿命的因素主要有五大方面，分别是生活条件、医疗条件、社会福利、遗传、环境。
其中生活条件占50%，可想而知生活条件是影响我们人类寿命的主要因素。
而饮食习惯也是生活条件的主要组成之一，所以说饮食习惯也能影响到人类的寿命。
而我认为广东人的平均寿命之所以能够达到76.4岁，这跟广东人的饮食习惯有很大关系。
在广东如果你体验过广东人的一日三餐，你便会深有体会了。
在广东，早餐被赋予了特别的意义，它不仅仅是一天的开始，更是一场味蕾的盛宴。
走进茶楼，古色古香的装饰，悠扬的背景音乐，还有那热气腾腾的点心推车，都让人感受到一种独特的氛围。
人们围坐一桌，品茶聊天，享受着悠闲的时光，而桌上的点心，则是这场盛宴的主角。
广东的早茶点心种类繁多，每一款都蕴含着厨师的匠心独运。从经典的虾饺、烧麦到特色的凤爪、糯米鸡，每一种点心都让人回味无穷。
虾饺皮薄馅大，晶莹剔透，咬一口便是满口的鲜香；烧麦金黄诱人，内馅鲜美多汁；凤爪经过长时间炖煮，皮骨分离，入口即化；糯米鸡则是软糯可口，香气扑鼻。
这些点心不仅色香味俱全，而且营养均衡，满足了广东人对美食的追求。
除了点心之外，广东人的早餐还少不了汤品和粥品。
一碗热腾腾的皮蛋瘦肉粥或及第粥，既能暖胃又能滋补身体；而一碗精心熬制的老火汤，则能提神醒脑，为一天的工作和生活注入活力。
这些汤品和粥品不仅口感丰富，而且具有很高的营养价值，为广东人的健康长寿提供了有力的保障。
在品尝早茶的过程中，广东人还注重茶品的搭配。
他们通常会选择普洱茶、铁观音等具有消食解腻功效的茶叶，与点心一同享用。
茶叶的清香与点心的美味相互映衬，让人在品尝美食的同时也能感受到茶文化的魅力。
在广东，午餐不仅仅是填饱肚子的需求，更是一种对生活品质的追求。
他们注重荤素搭配，营养均衡，同时追求食材的新鲜与烹饪的精细。
走进餐馆，各式各样的菜单琳琅满目，从传统的粤菜经典到创新的融合菜品，应有尽有，让人目不暇接。
广东人的午餐中，海鲜占据了重要的一席之地。广东地处沿海，拥有丰富的海洋资源，因此海鲜成为了他们餐桌上的常客。
清蒸海鱼、白灼虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝……这些海鲜菜品以其鲜美的口感和丰富的营养价值深受广东人的喜爱。
简单的烹饪方式保留了海鲜的原汁原味，让人在品尝时仿佛能感受到大海的清新与广阔。
除了海鲜，广东人的午餐还少不了青菜和肉类。
青菜种类繁多，如菜心、芥兰、西兰花等，都是他们餐桌上的常客。
这些青菜经过精心挑选和烹饪，保留了其清脆爽口的口感和丰富的维生素，为身体提供了必要的营养。
而肉类方面，广东人偏爱瘦肉和禽类，如烧鹅、白切鸡、蜜汁叉烧等，这些菜品不仅口感鲜美，而且富含优质蛋白质，为身体提供了充足的能量。
此外，广东人的午餐还注重汤品的搭配。一碗精心熬制的老火靓汤，不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效。
不同的汤品选用不同的食材和药材，针对不同的季节和体质进行调配，让人在品尝美食的同时也能感受到中医养生的智慧。
在午餐的餐桌上，广东人还喜欢搭配一些米饭或面食。
米饭作为主食，提供了身体所需的碳水化合物；而面食如云吞面、捞面等，则以其独特的口感和丰富的配料成为了午餐的另一选择。
这些主食与各种菜品相得益彰，共同构成了广东人午餐的丰富与多样。
在广东，晚餐不仅仅是结束一天的疲惫，更是享受生活、增进情感的时刻。
餐桌上，各式各样的菜品琳琅满目，从家常小炒到精致粤菜，从海鲜大餐到地方特色小吃，每一道菜都承载着广东人对食材的尊重与烹饪的热情。
海鲜，依然是广东人晚餐中不可或缺的一部分。
广东人擅长利用海鲜的鲜美，通过清蒸、白灼、炒、炖等多种烹饪方式，将海鲜的原始风味发挥得淋漓尽致。
无论是肥美的螃蟹、鲜嫩的鱼类，还是Q弹的贝类，都能在广东人的餐桌上找到它们的身影，让人大快朵颐。
除了海鲜，广东人的晚餐还注重荤素搭配，营养均衡。
他们喜欢将各种肉类、蔬菜与豆制品巧妙结合，创作出既美味又健康的菜品。
比如，一道经典的广式烧鹅，外皮金黄酥脆，内里肉质鲜嫩多汁，搭配上一盘清爽的蔬菜沙拉或炒时蔬，既解腻又开胃。
在晚餐的餐桌上，广东人还偏爱煲汤。
老火靓汤，作为广东饮食文化的一大特色，以其独特的口感和滋补功效深受人们喜爱。
晚餐时分，一碗热腾腾的汤品上桌，不仅暖身暖胃，还能滋补养生，为家人带来一份温馨与关怀。
广东人的饮食注重食材的新鲜与原味，他们善于利用各种烹饪方式如炖、煲、蒸、炒等，以最大限度地保留食材的营养价值。
这种饮食习惯不仅让食物的味道更加鲜美，同时也避免了过多添加剂和油脂的摄入，减少了身体负担。
在食材的选择上，广东人追求多样性，蔬菜、肉类、海鲜等应有尽有，且注重荤素搭配，营养均衡。
此外，他们还偏爱清淡口味，少油少盐，这种健康的饮食理念有助于降低高血压、高血脂等慢性病的风险，保护心血管健康。
在晚餐和日常生活中，广东人还特别喜欢煲汤。
老火靓汤作为广东饮食文化的一大特色，以其独特的口感和滋补功效深受人们喜爱。
这些汤品不仅味道鲜美，而且富含营养，有助于增强体质、提高免疫力。
广东人将煲汤视为一种生活艺术，也是他们对家人关爱与呵护的体现。