年级 班级 内容主题 人数 组班形式 考核：50米直线跑 周次 日期 重点 难点 总课次 执教者 摆臂积极 蹬地有力 学习目标 1. 积极参与50米直线跑测试，争取比以前有 进步，进一步提高奔跑能力。 2. 使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。 运动负荷 课序 开 始 部 分 基 本 部 分 教学内容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形 练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三准备活动： 一考核：50米直线跑 教师活动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3.讲解队列练习的要求。 4.师生一同练习。 5.跟随口令节拍，动作准确到位。 1.组织学生慢跑200米，练习准备操。 2. 指导学生小步跑、弓步压腿、高抬腿跑、立位体前屈等辅助练习。 1.介绍考核标准和要求 学生活动 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1.听指挥慢跑200米，练习准备操。 2.听口令，认真参与小步跑、弓步压腿、高抬腿跑、立位体前屈等辅助练习。 1.回忆直线跑的基本技术与要求。强调快速摆臂，前脚掌蹬地有力，加速跑快。 组织形式与要求 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × ×× × × × × × × × о о о о о о ооо о о о о о оо Δ 组织（如图） 次 时 强 数 间 度 11小 次 0 分 钟 5 大 1 次 2 5 分 钟
运动负荷 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次 时 强 数 间 度 结 束 部 分 一整理放松： 二讲评 三收还器材 四布置课后作业、宣布下课 2.教师发令，分组测试，提醒学生加快速度，并鼓励他们积极地展示自己所掌握的直线跑技术。 3记录学生的成绩，深呼吸后是的走动放松。 1.组织学生做放松 2.反馈学习情况3.表扬有进步的学生 2.听指挥4——6人一组进行测试。 3.知道自己的成绩，深呼吸后适当走动放松。 1.充分放松上、下肢肌肉。 2.第一排同学收器材。 3.师生互道再见。 组织：如图 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 15 Δ 次 分 钟 小 场 地 器 材 田径场 标志桶 秒表 安全保障 预计 充分准备活动，讲解安全注意事项 练习密度 全课 内容主题 40% 35% 强 度 中 课 后 反 思
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