昭仁中学体育导学案
班级：八（4）班 人数: 58 授课人：王文龙 审核人： 教学内容 前滚翻转体180°接后滚翻 1、学生乐于参与滚翻活动，并在活动中展示自我，逐渐进步；2、通过学习，使有前、后滚翻基础的学生掌握前滚翻交叉转体180°接后滚翻的动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯。 掌握交叉转体180°的动作 难点 动作正确、协调、连贯 运动负荷 教学过程 教学内容 教学方法与组织对形 时次强间 数 度 教学目标 重点 开始案 1、文体委员整队检查人数并报告人数 2、师生问好 学生要求快、静、齐 3、检查服装 4、宣布上课内容及要求 5、安排见习生。 1、慢跑2圈 2、徒手操 （ 8节： 组织： 4×8拍） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ① 头部运动 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ② 下肢运动 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ③ 腰部运动 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ④ 体转运动 Δ ⑤ 腹部运动 教法：教师领做，学生听口令进行。 ⑥ 手腕踝关要求：动作到位，整齐有力。 节运动 ⑦ 压腿 31分小 次 钟 准备案： 活跃气氛 热身收心 以境育情 1 小 次 7 分钟
基本案 锻炼意志 以意育情 前滚翻转体180°接后滚翻 动作要领：由蹲立开始，两手向前撑地，两脚习，组长负责并指蹬地同时提臀，曲臂、低头、重心前移，使头部和导：分九组探究练习 背、腰和臀部依次着地向前滚翻，立即交叉腿转体180°接后滚翻，身体稍向前移，随即两手推地，身二、讲清动作要领 体迅速向后移；接着低头团身向后滚动，同时曲臂夹肘两手放在肩上，使臀部、腰和背部依次着地。 1、教师示范 一、分组分层练2、分组练习 3、各组展示 前滚翻图解 三、教师评价纠错 后滚翻图解 教法：1、做前后滚动联系，体会身体依次接触地面，团身滚动的感觉。 2、 在斜面上由高向低做前滚翻，增加滚翻动力。 保护与帮助： 1单膝跪立于学生侧前方，一手托肩当滚翻至臀部着地时两手顺势推其背部帮助成蹲立。 2当练习者后滚至肩，背着地时两手扶其腰两侧，向上提拉。 结束案： 调整呼吸 放松身心 1、整队集合 2、做放松操 3、课后小结 4、布置作业 5、师生再见，归还器材 组织：教师组织 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。 安全 保障 场地器材 操场、体操垫若干个、录音机一台。 预计
25 分钟 适度 51分小 次 钟 1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。 3、注意课的运动负荷。 练习密度 全课 内容主题 强度
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