1、准备好民事诉讼状。
2、到具有管辖权的人民法院起诉，并提交相关的证据材料。
3、按照人民法院的通知准时出席参与诉讼活动。
4、若不服一审判决或裁定，应在接到判决书后15天内或接到裁定书后10天内向原审人民法院或上一级人民法院提出上诉，并递交上诉状。
一、请求变更抚养权的法定条件有哪些？
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
(四)有其他正当理由需要变更。
二、抚养权变更纠纷的代理词怎么写？
1、首部。
（1）注明文书名称。
（2）称呼语，即审理本案的审判长和审判员。
（3）前言：简要说明代理律师出庭代理诉讼的合法性、代理权限范围、出庭前准备工作概况。
2、正文。
（1）案件性质和具体案情。
（2）被代理人的诉讼地位。
（3）诉讼程序。
（4）被代理人的授权范围。
（5）被代理人的诉讼请求或对本案争议标的态度。
3、尾部。
（1）代理律师署名；
（2）代理词发表日期。
三、抚养权变更纠纷的律师费一般是多少？
抚养权变更纠纷的律师费主要和以下因素有关：
1、耗费的工作时间；
2、法律事务的难易程度；
3、办理法律事务所需律师人数和承办律师的业务能力；
4、委托人的承受能力和所在地社会经济发展状况；
5、律师可能承担的风险和责任；
6、律师的社会信誉和工作水平；
7、办理案件所需的其他必要成本支出。
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