《体育与健康》教案
学校：钦州一中 班级：高二年级 课次：6 教师：徐人远
教1 复习原地运球技术。 学2 学习行进间单手高手投篮技术。 内3 游戏：篮球接龙游戏。 容 学习目标 1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。 2通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力；发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性。 3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。 器 材 篮球40只， 篮球场2块。 组织和要求 重重点：身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。 难难点：行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。 点 结时间 构 导入部分 1 分 钟 准备部分 7 分钟 1 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 教学实施 练习次数 教 法 学 法 一、开始部分 1、整队集合（如图1）。 2、体育委员整队，出入列 报告，检查服装及出勤情 况。 3、师生问好。 4、教师提出教学内容和学 习目标，导入主题。 5 安排见习生。 二、准备部分 1慢跑球场2圈。（如图2）。 1组 2身体练习（如图3） A 头部运动 2×8P B肩关节绕环练习 2×8P C扩胸运动、振臂运动 2×8P D 腹背运动 2×8P E转体运动 2×8P F膝关节屈伸练习 2×8P G 指、腕、踝关节练习 2×8P 3球性热身练习（如图4） A头颈部绕球练习 一开始部分 一 开始部分 一．1组织： 1 教师检查班级1学生站队集♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 服装和出勤情况。 合。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 2向学生问好。 2向教师问好。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 3宣布本课教学内3认真听讲。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 容和教学实施步 骤，导入主题。 ♀ （图1） 二准备部分 二准备部分 二．1组织： 1教师组织跑步，1学生在教师组 并语言提醒“摆织下跑步热身， 臂、呼吸”。 结束时站成集 合队形。 （图2） 2身体练习 2身体练习 二．2组织： 学生跟随教师进认真观察教师♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 行相关练习。 示范动作，听讲♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 注意事项。在教♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 师组织下进行♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 练习。 ♀ （图3 ） 3球性热身练习 3球性热身 二．3组织： A-C教师先做示A-C认真观察教♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1 / 4
主体部分 28分钟 3 分 钟 10 分 钟 3 分 钟 12
注意：手臂动作幅度尽量大 些。 B腰部绕球练习 注意：手臂动作幅度尽量大 些。 C腿部八字绕球练习 注意：下肢动作幅度尽量大 些。 三 主体部分 1复习篮球原地运球技术 2次×1组 A 原地右手高、低运球练习 2次×1组 B原地左手高、低运球练习 2次×1组 C原地左、右手换球练习 2次×1组 D原地行进间姿势高运球练 习 重点：大臂带动小臂，小臂 带动手腕按压球。 难点：手腕、手指放松。 2学习行进间单手高手投篮 技术 （1）观摩学习阶段： A、教师进行完整动作示范。 2次 B、讲解： 动作要领： 右手为例，行进间运球，当 球从地面反弹起，跨右脚同 时双手拿球，迈左脚蹬地起 跳，当身体接近最高点时， 单手肩上投篮。 （2）实践阶段： A：跨步接球练习 3次×4组 以右侧为例，学生左脚单脚 站立，接到球完成后两步接 投篮动作练习。如（图7） 主要目的：帮助加强学生对 技术动作的理解和掌握。 B：接同伴或教师的传球上3次×4组 篮。如（图7） 范，并组织学生练师示范动作，听♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 习。 讲注意事项。在♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 教师组织下进♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 行练习。 ♀ （图4） 三 主体部分 三 主体部分 三．1组织如下： 1教师组织A-D练1学生在教师的♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 习，并口令提示，组织下进行A-D♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 如：立腰挺背、抬练习，练习中并♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 头、按压球、手腕配合“1、2抬头”♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 放松。 的口令。 运球口诀： ♀ 立腰挺背膝微屈， （图5） 五指分开按压球， 高以肩，低以肘， 指、腕放松缓冲 球。 2学习行进间单手2学习行进间单三．2．（1）组织如下： 高手投篮技术 手高手投篮 （1）教师宣布进（1） 学生在教 入行进间单手高师组织下观摩 手投篮学习阶段。技术动作。 ♀ （2）将学生组织 ♀ ♀ 到篮球外侧，前两 ♀ ♀ 排同学蹲下，便于 ♀ ♀ 观察技术动作。 ♀ ♀ （ 图6） （2）组织学生4（2）学生在教三．2．（2）组织如下： 排分组篮下体验师组织下进行 A-C组练习，总结A-C组练习，认 学生在实践阶段真观察动作和 △ 出现的问题，并引正确动作，主动 导学生思考问题思考和对比正 出现的原因，从而确和错误动作 △ 得出正确技术动的区别。练习中 作概念。 认真观察优秀 示范动作。 2 / 4
结束部分 4 分钟 分 钟 3 分 钟 2 分 钟 主要目的：帮助加强学生对 技术动作的理解和掌握，增 强动作的连贯性。 C、行进间运球单手高手投3次×4组 篮完整动作练习。如（图8） 3游戏：篮球接龙 2次×2组 游戏目的：培养学生对篮球2 的兴趣和团队协作品质。 游戏方法（如图11）：把学 生分成人数相等的2组，排 成纵队，每组第一名同学拿 球，游戏开始后，把球转身 传递给后面的同学，后面的 同学接球后换方向转身把 球交给后面的同学，如此接 龙，最后一名同学拿到球跑 到第一名同学前面，游戏结 束，以时间短的一方获胜。 四 结束部分 1 以横排队形集合整队。 2身体拉伸放松练习。 3课堂总结：教师总结学生 课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。 4下课，师生再见，归还器材。 B/D组 A/C组 C3、4组 （图8） 3游戏：教师讲3游戏：学生在♀ ♀ 解游戏规则，并组教师组织下进♀ ♀ 织游戏。游戏中观行游戏，在游戏♀ ♀ 察学生动作，并提中认真、活泼，♀ ♀ 醒学生遵守游戏遵守游戏规则。 ♀ ♀ 规则。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ （图9） 四 结束部分 四结束部分 四 结束部分 1 教师结合队伍。 1 集合站队。 组织如下： 2 教师组织放松2学生在教师组 游戏。 织下进行放松♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 3课堂总结：教师游戏。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 评价课堂表现，并3认真听讲总结♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 以提问的方式引和评价，以及注♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 导学生思考：行进意事项。 ♀ 间单手肩上投篮4解散，归还器 的技术难点和提材。 图（10） 高速度的方法。 4 结束教学，组织学生归还器材。 40%-50% 心理感受 成功、愉悦。 （ 图7） 预计平均110/分-130/分 心率 课后 小结 练习 密度 3 / 4
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